这三类运动可以有效避免和改善儿童感统失调

　　这三类运动可以有效避免和改善儿童感统失调，一定要坚持。

　　第一就是球类运动，因为球的落点远，孩子必须眼疾手快，突出高度的专注力，每分每秒都需要快速反应，可以充分刺激大脑的神经网络。

　　所以，提升孩子的学习力，我们首推球类运动。

　　建议：每天放学后让孩子玩30分钟的球类运动。

　　第二就是游泳。除了触觉刺激强烈，孩子在水中的各种复杂动作也可以起到刺激大脑，增强其大脑对于外界环境的反应能力。

　　建议：每周带孩子游一次。

　　第三就是爬山，爬山可以增强内腔能量，促进大脑的双侧分化，锻炼核心肌肉力量，增强视觉的广度。灵活聚焦所有认知性的学习都离不开视知觉的参与。

　　比如视觉广度好的孩子，看书一目十行，学习效率自然就更高。

　　建议：周末小长假带孩子去爬山，先从低矮的小山爬起，慢慢挑战高距名山。