7个家庭训练亲子小游戏，激活前庭、提升本体及大脑双侧分化

      随着疫情的放开，儿童已成为重点人群，所以各位家长一定要对孩子做好防护。与此同时，作为感统行业的推动者，老师也希望能够用感统的力量，帮助大家度过这段时光。下面七个亲子小游戏，既能提高感统能力，也能增强身体素质，带孩子玩起来吧!

　　七个亲子小游戏

　　收藏和孩子玩起来!

　　(游戏适合2.5岁以上儿童)

　　★ 游戏一：手脚开合跳

　　游戏意义：激活前庭系统、促进大脑双侧分化、提升心肺功能

　　游戏玩法：双脚合并，双手放于身体两侧站好，然后双脚跳跃打开，双手上举至头部上方击掌。再恢复到双手放于身体两侧，双脚合并的姿势。如此重复。

　　★ 游戏二：抢凳子

　　游戏意义：锻炼孩子反应力和听觉注意力

　　游戏玩法：在客厅腾出一块空旷的地方，摆上一个凳子。然后打开音乐，家长和宝贝绕着凳子开始转圈，音乐声停止，第一个坐在座位上的人就算赢。

　　★ 游戏三：青蛙跳

　　游戏意义：锻炼下肢的肌力肌耐力

　　游戏玩法：家长需要先给孩子示范如何做青蛙跳，指导孩子模仿。等到孩子学会以后，我们在终点处放上孩子喜欢的玩具，然后以青蛙跳的方式去到终点，比赛看看谁先拿到玩具吧!

　　★ 游戏四：绕“8”字跑

　　游戏意义：锻炼下肢左右协调性

　　游戏玩法：准备一个空旷的地方，相隔1.5m的距离放上两个标志物，随后让孩子进行“8”字跑。如果想要增加游戏的趣味性，也可以孩子在前面跑，家长在后面追。

　　★ 游戏五：定点跳跃投掷

　　游戏意义：提升大脑双侧分化，锻炼双脚协调能力

　　游戏玩法：准备一个体能圈或呼啦圈，以及若干个沙包，家里没有沙包可以用小玩具代替。家长扶着体能圈，让儿童站在50cm左右的位置，双脚夹住沙包，并用力投向体能圈中。

　　★ 游戏六：夹沙包跳

　　游戏意义：锻炼腿部力量和身体控制力

　　游戏玩法：孩子站好，把沙包夹在双膝之间，双手叉腰向前跳跃。也可以在地面上摆上障碍物，让孩子跳过障碍物。不过，跳的过程中，沙包不能掉落哦!

　　★ 游戏七：拔萝卜

　　游戏意义：锻炼孩子手部力量、身体控制力和协调力

　　游戏玩法：准备几个体能圈摆放在地上(如果没有，家里的瓷砖也能代替)，让儿童蹲下，家长双手拉住孩子的手，像“拔萝卜”一样辅助孩子交替蹦到体能圈内。