推荐0~12岁最适合的户外运动，对感觉统合大有好处

      0-12岁时感觉统合发展和修正的黄金时间，在不同年龄段做不同的运动，都会对感觉统合有非常好的帮助，下面老师就重点讲讲。

　　第1、0~1岁的时候

　　处在人生第一个生长高峰期，这一年他的视觉、听觉、嗅觉、触觉、感觉系统迅速的发展。

　　建议，以看、听、触摸、感官刺激为主，比如听大自然的声音，触摸各类物体，观察不同的形状颜色，注意运动的物体等等。

　　第二、1~3岁的时候

　　孩子的身体增长速度开始减缓了，但思维能力，运动能力会迅速发展。

　　推荐：捡树叶，玩沙子等精细动作，与踢球、扔球、头沙袋、跑、跳跃、上下台阶等简单的大运动项目。

　　第三、3~6岁的时候

　　3~6岁是儿童感觉统合能力发展的黄金阶段。丰富的感觉动作组合，有助于他们的各种感觉系统的协调发展，特别是攀、爬、滚、蹦、跳、站、卧、行走力等大运动的活动项目，一定要丰富，量一定要足。

　　另外，三岁之后，孩子的情商开始迅速发展，社会性也开始萌芽。请一定要注意情感认知与社会培养以集体活动为主，说白了就是带孩子到小朋友比较多的场合。

　　第四、6~9岁的时候

　　6~9岁孩子的注意力、观察力、记忆力都有了很大的发展，他们有强烈的好奇心，逻辑推理能力也逐渐的增强了。

　　所以他们户外活动应该偏向一定的知识性，探索性。比如观鸟园，昆虫王国，徒步旅行，骑单车等。

　　第五、9~12岁的时候

　　9~12岁的孩子心理特点复杂，情感需求增强，情绪波动增多，兴趣特点逐渐的明确。他们的户外活动需要注重增长见识，学习技能方面。

　　调查显示，跳绳、轮滑、野营、野炊、探险、长途跋涉、登山、球类等，受到此年龄段89.9%的孩子的喜欢。可以看出，他们对野外大自然的兴趣日益浓厚，建议家长投其所好。